Adrien Grusse
Fondateur de Micron
Adrien est le fondateur de Micron, l'application qui aide plus de 150 000 utilisateurs à suivre leurs micronutriments au quotidien. Ancien Growth Lead chez Finary (Y Combinator), il a passé trois ans à étudier la littérature scientifique sur la nutrition pour concevoir Micron. Tous les articles publiés ici s'appuient sur des sources peer-reviewed (citées en bas de page) ; aucune information n'est avancée sans référence vérifiable.
Domaines d'expertise
Articles publiés par Adrien
nutrition
Déficit calorique
Tout comprendre sur le déficit calorique : combien viser, comment le créer (assiette, sport, NEAT), …
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training
Surplus calorique
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recomposition
Recomposition corporelle
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Notre processus éditorial
Tous les articles publiés sur Micron suivent une démarche fondée sur les preuves. Concrètement :
- Sources peer-reviewed : chaque affirmation factuelle s'appuie sur des études publiées dans des revues scientifiques (PubMed, journals indexés). La liste des sources est visible en bas de chaque article.
- Auteur identifié : pas d'article anonyme. Chaque contenu est signé, daté et accompagné d'une bio publique.
- Mise à jour régulière : les articles sont relus et mis à jour quand de nouvelles études ou recommandations institutionnelles (Anses, OMS) modifient le consensus scientifique.
- Avertissement médical : nos contenus sont à but informatif. Ils ne se substituent pas à un avis professionnel pour toute décision médicale, nutritionnelle ou thérapeutique.
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