En seriøs fødevaredatabase
Micron næringsdatabase, bygget på de franske ANSES-tabeller, plus handelsprodukter og deres stregkoder.
Den mest avancerede ernæringsapp.
Kalorier, makroer og 29 næringsstoffer — aflæst af AI fra et enkelt foto. Alt, hvad der betyder noget for din krop, i én app.
4,2 millioner
analyserede måltider
210.000+
brugere
96 %
tilfredshed
Ingen reklamer. Privatliv først.
Så enkelt som et foto
Micron analyserer din tallerken, følger dine 29 næringsstoffer og fortæller dig, hvad du skal justere.
Trin 1 · Scan
Ét foto — AI'en klarer resten
Tallerken, stregkode eller etiket: topmoderne AI genkender hver fødevare og estimerer kalorier, makroer og 29 næringsstoffer på få sekunder.
Trin 2 · Justér
29 næringsstoffer under opsyn
Jern, magnesium, D-vitamin… Micron opdager, hvad der mangler, og viser dig, hvad du skal justere i din kost — fødevare for fødevare.
Trin 3 · Gør fremskridt
Fremskridt, man kan se
Kalorieunderskud eller -overskud: Micron hjælper dig med at holde dit kaloriemål dag efter dag — og dine kurver beviser det, uge efter uge.
Trin 1 · Scan
Ét foto — AI'en klarer resten
Tallerken, stregkode eller etiket: topmoderne AI genkender hver fødevare og estimerer kalorier, makroer og 29 næringsstoffer på få sekunder.
Trin 2 · Justér
29 næringsstoffer under opsyn
Jern, magnesium, D-vitamin… Micron opdager, hvad der mangler, og viser dig, hvad du skal justere i din kost — fødevare for fødevare.
Trin 3 · Gør fremskridt
Fremskridt, man kan se
Kalorieunderskud eller -overskud: Micron hjælper dig med at holde dit kaloriemål dag efter dag — og dine kurver beviser det, uge efter uge.
Alt det, Micron holder øje med
29 næringsstoffer. Én app.
De fleste apps stopper ved kalorier og makroer. Micron holder også øje med de vitaminer, mineraler, omega-3-fedtsyrer og fibre, der bærer din energi, dit immunforsvar og dit humør — og viser dig, hvilke fødevarer der leverer dem.
VITAMINER
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B3
Vitamin B5
Vitamin B6
Folat (B9)
Vitamin B12
Retinol
Betakaroten
MINERALER
Calcium
Jern
Magnesium
Zink
Kalium
Fosfor
Natrium
Selen
Kobber
Mangan
ANDRE NÆRINGSSTOFFER
Omega-3
Fibre
Sukker
Mættet fedt
Kolesterol
Det, Micron ser
Forstå endelig, hvad du spiser
Hvert måltid bliver til et klart kort: kalorier, makroer, mikronæringsstoffer — og hvad der stadig mangler i dag.
AI-scan
Kylling
Grønne bønner
RisKylling, ris og grønne bønner+542 kcal
942
Kalorier tilbage
ud af et mål på 2.200 kcal
86 g
Protein
142 g
Kulhydrater
31 g
Fedt
Mikronæringsstoffer
29 trackesOg det er ikke alt
Micron stopper ikke ved næringsstofferne
Træning, vægt, opskrifter, dine venner, dine widgets: alt det, du åbner til daglig, er allerede i appen.
Indtal dit måltid
Tryk på mikrofonen, beskriv tallerkenen højt — Micron skriver det ned og analyserer.
Opskrifter — også dine egne
Et katalog, du kan filtrere på kalorier, kostform eller ingredienser, og dine egne opskrifter med ét tryk i dagbogen.
En sundhedsscore
Hvert måltid og hver dag får en karakter, så du med det samme ser, hvad der trækker op.
Kaloriebalancen
Det, du spiser, holdt op mod det, du reelt forbrænder — dag efter dag.
42 aktiviteter
Fra padel til kajak, fra styrketræning til HIIT: en træning tager ti sekunder at logge, og dagens mål følger med.
Apple Sundhed, begge veje
Skridt, træning og vægt kommer ind; dine kalorier, makroer og vitaminer går tilbage til Sundhed.
Vægten og dens bane
Kurve, udjævnet gennemsnit og en fremskrivning mod dit mål — med BMI og TDEE lige ved siden af.
Dine venner, privat
Del de måltider, du vælger, reagér, kommentér. Hver ven skal accepteres, og intet er offentligt.
Micron næringsdatabase, bygget på de franske ANSES-tabeller, plus handelsprodukter og deres stregkoder.
Tryk på mikrofonen, beskriv tallerkenen højt — Micron skriver det ned og analyserer.
Et katalog, du kan filtrere på kalorier, kostform eller ingredienser, og dine egne opskrifter med ét tryk i dagbogen.
Hvert måltid og hver dag får en karakter, så du med det samme ser, hvad der trækker op.
Det, du spiser, holdt op mod det, du reelt forbrænder — dag efter dag.
Fra padel til kajak, fra styrketræning til HIIT: en træning tager ti sekunder at logge, og dagens mål følger med.
Skridt, træning og vægt kommer ind; dine kalorier, makroer og vitaminer går tilbage til Sundhed.
Kurve, udjævnet gennemsnit og en fremskrivning mod dit mål — med BMI og TDEE lige ved siden af.
Del de måltider, du vælger, reagér, kommentér. Hver ven skal accepteres, og intet er offentligt.
En seriøs fødevaredatabase
Ofte stillede spørgsmål
Alt hvad du har brug for at vide om Micron.
For pakkede fødevarer anbefaler vi at bruge stregkodescanneren: så får du direkte de mængder, producenten har deklareret — den mest pålidelige metode. På restaurant eller for hjemmelavede måltider kan du tage et billede: AI'en estimerer dine mikronæringsstoffer og giver et fint overblik, selvom det ikke er lige så præcist som en varedeklaration. Husk, at optagelsen varierer fra person til person — intet erstatter en blodprøve, hvis du har brug for et eksakt niveau.
Begynd at optimere din ernæring i dag
Slut dig til tusindvis af sundhedsbevidste brugere, der sporer deres mikronæringsstoffer med Micron. Download nu og kom gratis i gang.
