微量栄養素まで見える、新しい栄養アプリ。
AIによるインサイトと、あなた専用の栄養目標。本当に大切な栄養素をトラッキングして、最適な健康へ。
あなたの好きなフィットネスクリエイターも愛用
トップフィットネスクリエイターがMicronで栄養管理をする理由をご紹介します。
Micronを見てみよう
栄養管理をシンプルにする、美しく直感的なインターフェース。
ひと目でわかる
ホーム画面でカロリー、マクロ、主要な微量栄養素を一覧で確認できます。
使い方
3ステップでMicronを始めて、自分の栄養を自分で管理しよう。
目標を設定
いくつかの質問に答えるだけで、目標・カロリー赤字・好みに合わせてプログラムを調整。最適な栄養目標を自動生成します。
食事を数秒で記録
バーコードをスキャン、または写真を撮るだけでAIが解析。手入力にも対応しており、いずれの方法もスピーディーです。
進捗を追跡
グラフとインサイトで目標(体重・体組成・パフォーマンス)に近づく。無理なくペースを維持できます。
なぜ微量栄養素が重要なのか
一般的なカロリー計算アプリはマクロまでしか追跡しません。しかし、ビタミンやミネラルもエネルギー、免疫、気分、長期的な健康に欠かせない要素です。Micronはそのすべてをトラッキングします。
- カロリーと一部のマクロしか追跡しない
- 重要なビタミン不足を見逃す
- ミネラル摂取量の分析がない
- 総合的な健康最適化ができない
- 25種類以上のビタミンとミネラルを追跡
- 不足している微量栄養素を可視化
- パーソナライズされた栄養目標
- 栄養状態をまるごと把握
よくある質問
Micronについて知っておきたいことを、まとめてご紹介します。
パッケージ商品の場合は、バーコードスキャナーの利用をおすすめします。メーカーが表示している成分量をそのまま取得でき、最も信頼性の高い方法です。外食や自炊の場合は写真を撮影すると、AIが優れた精度で微量栄養素を推定します。ラベル表示ほど正確ではありませんが、全体像をつかむには十分です。なお、吸収率には個人差があるため、正確な数値が必要なときは血液検査に勝るものはありません。
今日から栄養を最適化しよう
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