Une vraie base d'aliments
La base nutritionnelle Micron, adossée aux tables de l'ANSES, plus les produits du commerce et leurs codes-barres.
L'application de nutrition la plus avancée.
Calories, macros et 29 nutriments, lus par l'IA depuis une simple photo. Tout ce qui compte pour votre corps, dans une seule app.
4,2 millions
de repas analysés
210 000+
utilisateurs
96 %
de satisfaction
Sans pubs. Respect de la vie privée.
Aussi simple qu'une photo
Micron analyse votre assiette, suit vos 29 nutriments et vous dit quoi ajuster.
Étape 1 · Scannez
Une photo, et l'IA fait le reste
Assiette, code-barres ou étiquette : une IA de pointe identifie chaque aliment et estime calories, macros et 29 nutriments en quelques secondes.
Étape 2 · Ajustez
29 nutriments sous surveillance
Fer, magnésium, vitamine D… Micron repère ce qui manque et vous montre quoi ajuster dans votre alimentation, aliment par aliment.
Étape 3 · Progressez
Une progression qui se voit
Déficit ou surplus, Micron vous aide à tenir votre objectif calorique jour après jour — et vos courbes le prouvent, semaine après semaine.
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Une photo, et l'IA fait le reste
Assiette, code-barres ou étiquette : une IA de pointe identifie chaque aliment et estime calories, macros et 29 nutriments en quelques secondes.
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Fer, magnésium, vitamine D… Micron repère ce qui manque et vous montre quoi ajuster dans votre alimentation, aliment par aliment.
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Une progression qui se voit
Déficit ou surplus, Micron vous aide à tenir votre objectif calorique jour après jour — et vos courbes le prouvent, semaine après semaine.
Tout ce que Micron suit
29 nutriments. Une seule app.
La plupart des applications s'arrêtent aux calories et aux macros. Micron suit aussi les vitamines, les minéraux, les oméga-3 et les fibres qui font l'énergie, l'immunité et l'humeur — et vous montre dans quels aliments les trouver.
VITAMINES
Vitamine A
Vitamine C
Vitamine D
Vitamine E
Vitamine K
Vitamine B1
Vitamine B2
Vitamine B3
Vitamine B5
Vitamine B6
Folate (B9)
Vitamine B12
Rétinol
Bêta-carotène
MINÉRAUX
Calcium
Fer
Magnésium
Zinc
Potassium
Phosphore
Sodium
Sélénium
Cuivre
Manganèse
AUTRES NUTRIMENTS
Oméga-3
Fibres
Sucres
Gras saturés
Cholestérol
Ce que Micron voit
Comprenez enfin ce que vous mangez
Chaque repas devient une fiche claire : calories, macros, micronutriments — et ce qu'il reste à couvrir aujourd'hui.
Scan IA
Poulet
Haricots verts
RizPoulet, riz & haricots verts+542 kcal
942
Calories restantes
sur un objectif de 2 200 kcal
86 g
Protéines
142 g
Glucides
31 g
Lipides
Micronutriments
29 suivisEt ce n'est pas tout
Micron ne s'arrête pas aux nutriments
Le sport, le poids, les recettes, vos amis, vos widgets : tout ce que vous ouvrez au quotidien est déjà dans l'app.
Dictez votre repas
Appuyez sur le micro, décrivez votre assiette à voix haute — Micron transcrit et lance l'analyse.
Des recettes, dont les vôtres
Un catalogue filtrable par calories, régime ou ingrédients — et vos propres recettes, ajoutées au journal en un geste.
Un score santé
Chaque repas et chaque journée reçoivent une note : vous voyez d'un coup d'œil ce qui tire vers le haut.
La balance calorique
Ce que vous mangez, mis face à ce que vous dépensez vraiment, jour après jour.
42 activités physiques
Du padel au kayak, de la musculation au HIIT : la séance s'ajoute en dix secondes et l'objectif du jour suit.
Apple Santé, dans les deux sens
Pas, séances et poids entrent dans Micron ; vos calories, macros et vitamines repartent vers Santé.
Le poids et sa trajectoire
Courbe, moyenne lissée et projection vers votre objectif — avec l'IMC et le TDEE juste à côté.
Vos amis, en privé
Partagez les repas que vous choisissez, réagissez, commentez. Chaque ami doit être accepté, rien n'est public.
La base nutritionnelle Micron, adossée aux tables de l'ANSES, plus les produits du commerce et leurs codes-barres.
Appuyez sur le micro, décrivez votre assiette à voix haute — Micron transcrit et lance l'analyse.
Un catalogue filtrable par calories, régime ou ingrédients — et vos propres recettes, ajoutées au journal en un geste.
Chaque repas et chaque journée reçoivent une note : vous voyez d'un coup d'œil ce qui tire vers le haut.
Ce que vous mangez, mis face à ce que vous dépensez vraiment, jour après jour.
Du padel au kayak, de la musculation au HIIT : la séance s'ajoute en dix secondes et l'objectif du jour suit.
Pas, séances et poids entrent dans Micron ; vos calories, macros et vitamines repartent vers Santé.
Courbe, moyenne lissée et projection vers votre objectif — avec l'IMC et le TDEE juste à côté.
Partagez les repas que vous choisissez, réagissez, commentez. Chaque ami doit être accepté, rien n'est public.
Une vraie base d'aliments
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur Micron.
Pour les aliments emballés, nous recommandons d'utiliser le scanner de code-barres : vous récupérez directement les montants déclarés par le fabricant, c'est la méthode la plus fiable. Au restaurant ou pour des plats faits maison, prenez une photo : l'IA estime vos micronutriments avec une excellente vue d'ensemble, même si ce n'est pas aussi précis qu'une étiquette. Gardez en tête que l'absorption dépend de chacun — rien ne remplace une analyse sanguine si vous avez besoin d'un niveau exact.
Commencez à optimiser votre nutrition dès aujourd'hui
Rejoignez des milliers d'utilisateurs soucieux de leur santé qui suivent leurs micronutriments avec Micron. Téléchargez maintenant et commencez gratuitement.
