En skikkelig matvaredatabase
Micron ernæringsdatabase, bygget på de franske ANSES-tabellene, pluss pakkede produkter med strekkode.
Den mest avanserte ernæringsappen.
Kalorier, makroer og 29 næringsstoffer — lest av KI fra ett enkelt bilde. Alt som betyr noe for kroppen din, i én app.
4,2 millioner
analyserte måltider
210 000+
brukere
96 %
tilfredshet
Ingen reklame. Personvern først.
Så enkelt som et bilde
Micron analyserer tallerkenen din, følger dine 29 næringsstoffer og forteller deg hva du bør justere.
Steg 1 · Skann
Ett bilde — KI-en gjør resten
Tallerken, strekkode eller etikett: banebrytende KI gjenkjenner hver matvare og estimerer kalorier, makroer og 29 næringsstoffer på sekunder.
Steg 2 · Juster
29 næringsstoffer under oppsyn
Jern, magnesium, vitamin D… Micron oppdager hva som mangler, og viser deg hva du bør justere i kostholdet ditt — matvare for matvare.
Steg 3 · Gjør fremgang
Fremgang du kan se
Kaloriunderskudd eller -overskudd: Micron hjelper deg å holde kalorimålet ditt dag etter dag — og kurvene dine beviser det, uke etter uke.
Steg 1 · Skann
Ett bilde — KI-en gjør resten
Tallerken, strekkode eller etikett: banebrytende KI gjenkjenner hver matvare og estimerer kalorier, makroer og 29 næringsstoffer på sekunder.
Steg 2 · Juster
29 næringsstoffer under oppsyn
Jern, magnesium, vitamin D… Micron oppdager hva som mangler, og viser deg hva du bør justere i kostholdet ditt — matvare for matvare.
Steg 3 · Gjør fremgang
Fremgang du kan se
Kaloriunderskudd eller -overskudd: Micron hjelper deg å holde kalorimålet ditt dag etter dag — og kurvene dine beviser det, uke etter uke.
Alt Micron følger med på
29 næringsstoffer. Én app.
De fleste apper stopper ved kalorier og makroer. Micron følger også med på vitaminene, mineralene, omega-3 og fiberet som bærer energien, immunforsvaret og humøret ditt — og viser deg hvilke matvarer som leverer dem.
VITAMINER
Vitamin A
Vitamin C
Vitamin D
Vitamin E
Vitamin K
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B3
Vitamin B5
Vitamin B6
Folat (B9)
Vitamin B12
Retinol
Betakaroten
MINERALER
Kalsium
Jern
Magnesium
Sink
Kalium
Fosfor
Natrium
Selen
Kobber
Mangan
ANDRE NÆRINGSSTOFFER
Omega-3
Fiber
Sukker
Mettet fett
Kolesterol
Det Micron ser
Forstå endelig hva du spiser
Hvert måltid blir et tydelig kort: kalorier, makroer, mikronæringsstoffer — og det som gjenstår å dekke i dag.
KI-skann
Kylling
Grønne bønner
RisKylling, ris og grønne bønner+542 kcal
942
Kalorier igjen
av et mål på 2 200 kcal
86 g
Protein
142 g
Karbohydrater
31 g
Fett
Mikronæringsstoffer
29 sporesOg det er ikke alt
Micron stopper ikke ved næringsstoffene
Trening, vekt, oppskrifter, vennene dine, widgetene dine: alt du åpner til daglig, ligger allerede i appen.
Snakk inn måltidet
Trykk på mikrofonen og beskriv tallerkenen høyt — Micron skriver det ned og analyserer.
Oppskrifter — også dine egne
En katalog du kan filtrere på kalorier, diett eller ingredienser, og dine egne oppskrifter rett i dagboken med ett trykk.
En helsescore
Hvert måltid og hver dag får en karakter, så du ser med én gang hva som drar deg opp.
Kaloribalansen
Det du spiser, satt opp mot det du faktisk forbrenner — dag etter dag.
42 aktiviteter
Fra padel til kajakk, fra styrketrening til HIIT: økten er logget på ti sekunder, og dagens mål følger etter.
Apple Health, begge veier
Skritt, økter og vekt kommer inn; kaloriene, makroene og vitaminene dine går tilbake til Health.
Vekten og banen den følger
Kurve, glattet snitt og en fremskrivning mot målet ditt — med BMI og TDEE like ved.
Vennene dine, privat
Del måltidene du velger, reager, kommenter. Hver venn må godtas, og ingenting er offentlig.
Micron ernæringsdatabase, bygget på de franske ANSES-tabellene, pluss pakkede produkter med strekkode.
Trykk på mikrofonen og beskriv tallerkenen høyt — Micron skriver det ned og analyserer.
En katalog du kan filtrere på kalorier, diett eller ingredienser, og dine egne oppskrifter rett i dagboken med ett trykk.
Hvert måltid og hver dag får en karakter, så du ser med én gang hva som drar deg opp.
Det du spiser, satt opp mot det du faktisk forbrenner — dag etter dag.
Fra padel til kajakk, fra styrketrening til HIIT: økten er logget på ti sekunder, og dagens mål følger etter.
Skritt, økter og vekt kommer inn; kaloriene, makroene og vitaminene dine går tilbake til Health.
Kurve, glattet snitt og en fremskrivning mot målet ditt — med BMI og TDEE like ved.
Del måltidene du velger, reager, kommenter. Hver venn må godtas, og ingenting er offentlig.
En skikkelig matvaredatabase
Vanlige spørsmål
Alt du trenger å vite om Micron.
For pakkede matvarer anbefaler vi strekkodeskanneren: du får mengdene oppgitt av produsenten direkte — den mest pålitelige metoden. På restaurant eller for hjemmelagde måltider, ta et bilde: AI estimerer mikronæringsstoffene dine med god oversikt, selv om det ikke blir like presist som en varedeklarasjon. Husk at opptaket varierer fra person til person — ingenting erstatter en blodprøve hvis du trenger et nøyaktig nivå.
Begynn å optimere ernæringen din i dag
Bli med blant tusenvis av helsebevisste brukere som sporer mikronæringsstoffene sine med Micron. Last ned nå og kom i gang gratis.
