Näringsappen som visar dina mikronäringsämnen.
AI-drivna insikter och personliga näringsmål. Spåra det som verkligen spelar roll för optimal hälsa.
Används av dina favorit-fitnesskreatörer
Upptäck varför de bästa fitnesskreatörerna litar på Micron för att spåra sin kost.
Upptäck Micron
Ett snyggt och intuitivt gränssnitt skapat för att göra näringsspårning enkelt.
Översikt direkt
Se dina kalorier, makros och viktigaste mikronäringsämnen direkt på startskärmen.
Så fungerar det
Kom igång med Micron i tre enkla steg och ta kontroll över din kost.
Sätt dina mål
Svara på några frågor så kalibrerar vi ditt program (mål, kaloriunderskott, preferenser). Vi skapar skräddarsydda näringsmål åt dig.
Logga måltider på några sekunder
Skanna streckkoden eller ta en bild — AI gör analysen. Du kan också mata in manuellt — oavsett vilket går det snabbt.
Följ dina framsteg
Grafer och insikter som hjälper dig nå dina mål (vikt, kroppssammansättning, prestation). Håll dig på rätt spår utan ansträngning.
Därför är mikronäringsämnen viktiga
De flesta kaloriappar stannar vid makros. Men vitaminer och mineraler är minst lika avgörande för energi, immunförsvar, humör och hälsa på lång sikt. Micron spårar dem alla.
- Spårar bara kalorier och några makros
- Missar viktiga vitaminbrister
- Ingen analys av mineralintag
- Kan inte optimera din hälsa som helhet
- Spårar 25+ vitaminer och mineraler
- Lyfter fram underkonsumerade mikronäringsämnen
- Personliga näringsmål
- En komplett bild av din kost
Vanliga frågor
Allt du behöver veta om Micron.
För förpackade livsmedel rekommenderar vi att du använder streckkodsläsaren: då får du mängderna som tillverkaren själv anger — den mest tillförlitliga metoden. På restaurang eller för hemlagade måltider tar du en bild: AI uppskattar dina mikronäringsämnen och ger en mycket bra översikt, även om det inte blir lika exakt som en näringsdeklaration. Tänk på att upptaget varierar från person till person — inget ersätter ett blodprov om du behöver en exakt nivå.
Börja optimera din kost redan idag
Anslut dig till tusentals hälsomedvetna användare som spårar sina mikronäringsämnen med Micron. Ladda ner nu och kom igång gratis.
Gratis att börja. Inget kreditkort. Avsluta när du vill.